Une vie non dictée par les algorithmes, sortez du bocal

Réseaux sociaux : Ne suivez pas autant de personnes

Les personnes que vous fréquentez façonnent votre façon de penser, c’est pareil en ligne.

 

suivre des personnes

 

Suivre moins de personnes pour un fil d’actualité plus sain

Être abonné à des personnes c’est leur accorder du temps et de l’attention. Ces gens vont former votre opinion et façonner votre façon de penser. Plus vous suivrez de monde plus vous passerez de temps sur les réseaux sociaux à scroller leurs contenu pour trouver la perle rare. Par conséquent vous risquez d’endommager votre cerveau à coup de surplus d’informations, de « bad news » et de « fakenews » qui vous entrainerons dans le « doomscrolling ».

Sélectionnez les personnes que vous suivez en ligne

Soyons honnêtes, moins de 10% des personnes que nous suivons sur des plateformes comme Instagram ou Twitter nous rendent réellement meilleurs. Pour le peu que vous ayez des centaines d’abonnements ces quelques personnes auront peu de visibilité et d’influence sur vous.

 

C’est dommage, d’autant plus que nous suivons les 90% restant seulement parce qu’ils nous ont suivis en premier ou parce qu’ils ont postés un tweet percutant il y a des semaines. Mais pour une vie en ligne plus saine, il va falloir être « select ». En fait c’est comme dans la vraie vie, mieux vaut être dans une classe de 20 élèves plutôt que de 45 n’est-ce pas ?

 

Pire, plus vous suivrez de personnes et plus vite votre file d’actualité se transformera en un « déversoir de haine », une tempête d’opinions qui peut vous radicaliser sur certaines idées.

Mettez à jour les personnes que vous suivez

Bien sûr l’objectif n’est pas de ne plus avoir d’amis en ligne. Mais d’avoir un fil d’actualité utile qui ne vous fera pas perdre votre temps dans cette économie de l’attention. Je vous conseille de vous fixer un nombre de personnes à suivre par exemple moins de 50 sur chaque plateforme.

 

Mettez régulièrement à jour cette liste. Enlevez les personnes qui partagent du contenu sans valeur à vos yeux et ajoutez celles qui vous rendront meilleur.

 

N’oubliez pas qu’arrêter de suivre l’actualité rend plus heureux. C’est pareil en ligne, sauf que l’actualité c’est les gens que vous suivez.